Come si preparano

Prepara il tuo succo naturale ricco di energia

Per una persona.

      1. Scalda 100 ml (mezzo bicchiere) di acqua o latte preferito usando un bollitore, un pentolino (se porti ad ebollizione fai riposare 2 min.)  o il micro-onde (circa 1 min.).
      2. Versa per prima il contenuto di un pacchetto di Fresco Cubes (100 gr) ancora surgelati
      3. Aggiungi la tua base liquida e agita con forza per 20-30 secondi.

Consigli:Prova ad usare latte vegetale. Se gradisci un succo più liscio aggiungi altri 50ml di base liquida a temperatura ambiente e agita per altri 20 secondi.

 

Prepara il tuo gustoso shake pre-workout


Per una persona.

  1. Scalda 100 ml (mezzo bicchiere) di acqua o latte preferito usando un bollitore, un pentolino o il micro-onde (circa 1 min.).
  2. Versa per prima il contenuto di un pacchetto di Fresco Cubes (100 gr) ancora surgelati.
  3. Aggiungi la tua base liquida, 20 gr di proteine in polvere (circa 2 chiucchiai) e agita con forza per 20-30 secondi.

Consigli: versa il contenuto di un pacchetto di Fresco Cubes (100 gr) ancora surgelati nello skaher e portalo con te. Dopo 3-4 ore versa la tua base liquida a temperatura ambiente

Prepara il tuo delicato frappè ricco di gusto

Per due persone.

  1. Versa per prima il contenuto di un pacchetto di Fresco Cubes (100 gr) ancora surgelati, nello shaker.
  2. Aggiungi 300 ml (1 bicchiere e mezzo) del tuo latte preferito a temperatura ambiente o da frigo.
  3. agita con forza per 30-40 secondi.

Consigli: aggiungi un po’ di zucchero (meglio se di canna) al tuo milk shake per renderlo ancora più dolce

 

Prepara il tuo frullato to-go

Per una persona.

  1. Versa il contenuto di un pacchetto di Fresco Cubes (100 gr) ancora surgelati nello skaher e portalo con te.
  2. Dopo 3-4 ore versa 100 ml (mezzo bicchiere) di acqua o latte preferito a temperatura ambiente (o da frigo) e agita con forza per 20-30 secondi.

Consigli: aggiungi al frullato 20 gr di proteine per avere uno shake pre-workout